Studio pilatesu i jogi

W naszej ofercie znajdziesz zajęcia pilatesu, jogi, treningu mięśni dna miednicy,
zdrowy kręgosłup, gimnastykę korekcyjno- kompensacyjną oraz jogę
dla dzieci i kursy samoobrony.

Koniecznie nas odwiedź!

Kameralne studio pilatesu i jogi

Jesteśmy przyjaciółkami, które postanowiły wprowadzić w życie swoje marzenia i otworzyły własne studio
pilatesu i jogi.
W naszej ofercie znajdziesz zajęcia pilatesu, jogi, treningu mięśni dna miednicy, zdrowy kręgosłup, gimnastykę korekcyjno- kompensacyjną oraz jogę dla dzieci i kursy samoobrony.

Koniecznie nas odwiedź!

AKTUALNOŚCI

Weekend z Balansem

Zapraszamy Was do Kolejarz Resort & SPA w Ustroniu, gdzie będziemy obficie karmić swoje ciało i ducha sesjami jogi i pilatesu, pięknymi widokami oraz rozmowami z fantastycznymi ludźmi.

Termin: 7-9.06.2024

Piątek:

13:00 Zbiórka pod Studio Balans i wyjazd

15:00 Zakwaterowanie

17:00 Kolacja

18:30 Wieczorna dawka Pilatesa

19:30 Wypoczynek w strefie Wellness

Sobota:

8:00 Sesja jogi & pranayamy

9:15 Śniadanie

10:30 Wędrówka szlakiem połączona z jogą w plenerze

17:00 Obiadokolacja

18:00 Czas wolny

Niedziela:

8:00 Poranny Rozruch

9:15 Śniadanie

11:00 Wypoczynek w strefie Wellness

14:00 Czas pożegnania/pamiątkowych zdjęć / uścisków / całusów / wymiany wrażeń

UWAGA

– zabierz wygodne, odpowiednie obuwie i odzież na wyjście w góry – jak wiecie pogoda w górach bywa kapryśna

– pokoje są 2/3 osobowe

– zapraszamy każdego – niezależnie od stopnia zaawansowania.

Inwestycja w piękny czas i swój rozwój to:

920 zł do 28.02.2023

1000 zł po 28.02.2023

Wymagana wpłata zaliczki gwarantującej rezerwację miejsca w kwocie 450 zł do 7 dni od zgłoszenia .

Resztę kwoty należy wpłacić do dnia 30.04.2023.

Nr konta do wpłaty:

43 1050 1634 1000 0097 7217 0685

Wszelkie dodatkowe informacje pod nr

733 823 707

Do zobaczenia wkrótce!

*zastrzegamy sobie prawo do zamiany planu wycieczki w razie niepogody lub innych nieoczekiwanych okoliczności.

Koncert Mis i Gongów

Zapraszamy na

KONCERT MIS i GONGÓW

– akustycznych instrumentów terapeutycznych

prowadzony przez Katarzynę Ballou.

Ta wyjątkowa sesja relaksacyjna i cudowny masaż dla każdego, kto chce doświadczyć piękna i harmonii w swoim życiu. Każdy dźwięk odbieramy nie tylko zmysłem słuchu, lecz także całym ciałem, dlatego też metoda masażu dźwiękiem, mimo swej delikatności, ma dużą siłę oddziaływania.

Ze względu na głęboko relaksujące działanie, masaż pomaga uporać się ze stresem, lękiem, przemęczeniem, stanami obniżonego nastroju i negatywnymi emocjami. Poprawia zdolność koncentracji, wzmacnia pamięć i siły psychiczne, a zwłaszcza pewność siebie oraz wiarę we własne możliwości.

Sesja trwa 1 h. Koncertu najlepiej jest słuchać na leżąco, tak, aby ciało mogło się maksymalnie zrelaksować.

Maty i koce mamy na wyposażeniu studia, ale jeśli chcesz, możesz przynieść swój kocyk 😉

Przeciwskazania:

Ciąża, rozrusznik serca, epilepsja.

Termin: 16 marca 2024 sobota 18.00-19.30

Gdzie: Studio Balans

Ornontowice, Zamkowa 8

Cena: 100zł./os.

Zaliczka bezzwrotna w wysokości 50zł.

Obowiązują zapisy ponieważ mamy ograniczoną przestrzeń.

Tel. 733 823 707

Prosimy o przybycie co najmniej 10 minut przed rozpoczęciem.

Walentynkowe Warsztaty Jogi dla Par

Z A P R A S Z A M Y W A S

K O C H A N I na

WALENTYNKOWE WARSZTATY 10 LUTEGO

Zapraszamy Wszystkie Pary na wspólne odprężenie w Studio Balans w Ornontowicach

w godzinach 17:00 – 18:30.

Joga dla par to nie tylko ciekawy sposób na spędzenie czasu. Taka forma aktywności jeszcze bardziej zbliża do siebie partnerów. Wspólne pozycje – zarówno klasyczne asany, jak i te wzbogacone elementami akrobatyki, mają na celu budowanie zaufania, wzajemnego szacunku, zwiększenie świadomości swojego ciała, a zarazem partnera.

Dodatkowo, wspólna praktyka uczy zrozumienia, tolerancji i cierpliwości. Oczywistym jest, że ćwiczenia takie wzmacniają ciało i kondycję fizyczną.

Cena: 150 zł/para

Wymagana płata zaliczki w kwocie 75 zł.

Zapisy na warsztaty pod nr tel.

733 823 707

Praktyka Jogi – Kurs Podstawowy

W dniach 2-23 luty w Studio Balans rusza I edycja kameralnego kursu jogi od podstaw
Jeśli chcesz zgłębić praktykę jogi, poznać wszystkie grupy Āsan, a także poczuć lepiej swoje ciało i umysł, to ten kurs jest dla Ciebie

Kurs trwa cztery tygodnie, w czasie których odbędą się cztery spotkania z nauczycielem po 75min. każde.

ZACZYNAMY:
2 luty 2023r. g.18.00

MIEJSCE:
Studio Balans w Ornontowicach, Zamkowa 8

TERMINY ZAJĘĆ:
02.02.2023r. 18.00-19.15
09.02.2023r. 18.00-19.15
16.02.2023r. 18.00-19.15
23.02.2023r. 18.00-19.15

– w kursie mogą wziąć udział mak. 4 osoby
– na zajęcia przychodzimy punktualnie, wyciszamy telefony
– informujemy nauczyciela o stanie zdrowia i ewentualnych przeciwwskazanych zdrowotnych
– obowiązuje luźny strój sportowy, praktykujemy na boso ale warto ze sobą zabrać ciepłe skarpety do relaksu
– maty i pomoce jogowe są na wyposażeniu studia
– warto zabrać ze sobą wodę

KOSZT KURSU:
140zł. | normalny
130zł. | stały klient Studia

REZERWACJA MIEJSCA:
-pod nr. tel.733823707 lub 574780132

swój tekst nagłówka

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.